Menurut pihak produksi, Gary telah meluahkan hasratnya itu sejak awal tahun ini  untuk memberi fokus kepada bidang muzik.

“Sejak awal tahun ini lagi Gary ada memberitahu niatnya untuk tinggalkan Running man kerana  ingin fokus terhadap bidang muzik.

“Dia juga ingin meluangkan lebih masa untuk menghasilkan muzik memandangkan dia juga merupakan penyanyi rap kumpulan Leesang.
“Kami telah cuba untuk memujuk dan meminta Gary supaya mempertimbangkan keputusannya namun tidak berjaya,” katanya seperti yang dilapor Soompi.

Bagaimanapun pihak produksi Running Man tetap menerima keputusan tersebut dengan hati yang terbuka dan berterima kasih kepada Gary sepanjang penglibatannya dalam program tersebut.


“Walaupun sedih namum kami hormati keputusannya dan kami hargai segala usaha yang diberikan oleh Gary sepanjang dalam Running Man.

“Dia merupakan anggota Running Man yang hebat! Terima kasih Gary kerana menjadi anggota tetap Running Man sepanjang enam tahun, Kami pasti akan merindui awak,” ujarnya.

Dalam pada itu, ruangan komen diakaun Instagram (IG) Gary dipenuhi dengan luahan hati peminat yang bersedih sebaik sahaja mengetahui tentang berita tersebut.

Rata-ratanya memberitahu akan merindui gelagat Gary yang ‘blurr’ dan juga adegan ‘gaduh-gaduh’ manja bersama pasangan Isninnya (Monday Couple), Song Ji Hyo.

Terdahulu, Gary telah menjadi anggota Running Man sejak tahun 2010 dan penggambaran terakhirnya untuk program tersebut adalah pada 31 Oktober ini.

Olahan: Mya Amri

Sumber: Soompi

tags: kang gary tinggalkan running man, kang gary, running man, monday couple

4/2011 tahun yg amat bermakna utk diri aku.ye la rezeki bertimpa².dapat keje tetap dan disahkan “twin pregnancy”

Aku bukan jenis upload UPT kat FB.canang baby bumb,share gambar scan 3D bagai.Bila ada yg tanya status secara depan² baru ceq habaq.Jadinya time raya aku still tak heboh yg aku bakal melahirkan kembar seiras kelak.

Cerita aku bermula pada 27.11.2011.

tengah siap² nk pegi kenduri aqiqah kawan mak tetiba ayah dapat call adik dia sekeluarga nk datang rumah..tanpa rasa sangsi ayah terus on.So bila dorg sampai aku yg sambut maklum la dah 36 minggu.Tak larat dh buat pape kat umah mak.Bila dorg sampai makcik aku sorg ni dia teruja lain mcm.Sampai² je salam sambil pegang perut aku.Pastu aku declare la yg pregnancy ni adalah twin seiras dan due 1.1.2012.dia boleh tak caya.siap meragui pulak keje doktor kata salah cek..hahaha.

Abis warm up sembang.aku pegi la dapur nk tolong mak angkat² cawan nk bagi dorg minum.tetiba makcik aku ni datang dapur nak tolong.

“eh..biar uteh tolong sian mak buyung buat keje” (sambil pegang perut aku).kita pn seronok la sbb badan tak larat.ada pulak yang datang bantu.Memang kena time la bantuan dia.by the way,mak cik aku ni ada 2 anak dara tau.Tapui anak dara dia suma pemalas.hehehe..

Dah ready makan minum,so dorg pn makan la kat meja yg disediakan.Aku pulak duduk bertentangan dengan makcik aku kat sofa.Dia perhati je ape yg aku buat.Time tu tengah suapkan anak makan.So piring tu stand atas perut buat macam meja.hehehe.Dia tegur “tgk tu perut dah besar smpai blh letak piring”.settle cite pasal ank lelaki dia yg nak bertunang bln 2/2012,dorang pun start nak gerak balik.ehhh..lagi skali pegang perut aku..3x dh dia pegang..

Esok malamnya lepas² isyak,tetiba perut aku berombak.Pergerakkan twin sangat² agresif.Ke kiri ke kanan dorg.Sampai mak dengan husband tengok perut aku yang tengah berombak tu.Senak beb.2 orang dalam perut macam tengah wrestling.Aku pun dah tak tentu arah time tu.Lusa pergerakan twin sayup² je.So aku imagine tempat dah sempit so twin pn behave dalam perut bonda dia.

30.11.2011 lepas subuh aku sedar kain basah.Tak mungkin la terkencing.Rupanya air ketuban dah pecah.Tapi kaler dia mcm kopi o cair.Terus panggil mak,semua kelam kabut bangun siap² pegi MHKL.

Sampai kat hospital,prosedur biasa wajib kena seluk nak tengok bukaan jalan dah bape cm.Dorang cek time tu still 1cm.So dorg pun wat lek wat pis sbb belum time.Dorg cari heartbeat twin belah kiri.Senyap.Belah kanan,senyap.Belah bawah pun senyap.So nurse panggil doktor,doktor pelatih pun scan.Tetiba doktor hilang.Datang pulak doktor senior sikit scan pulak kat tingkat 1.Pun senyap.Sekali aku kena tolak pergi bilik pakar.Pakar scan dia cakap twin DAH TAKDE.

Aku tanya la sejak bila?dalam tempoh lebih 24 jam.Bila di flash back maybe masa perut tengah berombak ritu.so dorg bawak aku pegi bilik kaunseling.Cerita pulak dengan mak,mak yg nangis..aku?konfius dengan perasaan time tu.Air mata pun tak mampu nak keluar.Jiwa kosong.Perasaan berkecamuk,so decide admited..

Jam 2am 1.12.2012 bukaan jadi 8cm.Terus dorg tolak masuk labour room (LR) 2 jam dalam LR bukaan 10cm.

Teran bagai nak rak.Sebab 100% tenaga kita kerah.Doktor tak suggest untuk vacum atau forcep takut “baby rosak”.Sumpah penat ! Tepat jam 4.20am lahirlah anugerah tak kesampaian Nur Alysha Qaisara di dunia ni.sunyi LR.Aku peluk Qaisara.Mengalir darah kat hidung anak bonda.Aku nampak muka Qaisara dah biru.

Ya Allah bidadari syurga yg aku tengah lihat ni.Aku cium.Nurse balut Qaisara dan letak tepi.Subhanallah orang lain teran.Baby keluar riuh LR.Tapi aku hanya jasad je yg ada.Roh twin dah sampai di syurga.Tepat jam 6.50am lahirlah bidadari ke-2 bonda Nur Alysha Maisara.Dua² comel.Dua² pengiring bonda.Saham untuk bonda diakhirat kelak.Urusan pengebumian berjalan lancar.Terima kasih Allah permudahkan urusan hambaMu ini.

4 hari lepas besalin baru discharge sebab darah banyak hilang waktu besalin.Siap kena refill 1 beg darah.Sampai kat rumah,rutin berpantang pun bermula.1st day berurut lepas settle tetiba darah beku keluar besar tapak tangan tebal seinci.Azabnya la nk kuar bila jahitan tak elok lagi.Lepas je darah beku tu kuar,aku bleeding tak henti.

Dari pukul 12 malam smpai subuh aku dh tukar 12 keping pad.Punyalah banyak darah keluar.Esok pagi mak ajak pegi balik hospital.Sampai PAC MHKL perghhhh kena seluk pulak,menjerit aku dalam bilik.Dah la sakit jahit blm baik.Doktor boleh seluk pulak.Bukan sekali,2 kali kena seluk.Rasa macam nak tendang doktor tu.

Dorang scan tengok ada darah beku dalam rahim.Esok kna cuci,bila dah “cuci” yg kuar hanya 2 cc je kot..lepas “cuci”..kna la refill balik HB (darah merah) 1 beg.

Settle masukkan darah dalam kol 5 ptg,makan² sembang² sebelum family dengan anak balik skali tetiba nak dekat maghrib sejuk yg amat².Sampai tangan merekot² kejang.Nurse kelam kabut tengok aku.Sumpah tak tipu time tu rasa nak pecah urat² nak cari blood pressure pun tak dapat.Nak detect temperature pun tak boleh.

Masa tu macam² ayat baca.Aku fikir malaikat maut nak cabut nyawa dah ke.Aku kuatkan semangat.Aku niat “Ya Allah Ya Tuhan ku,aku ada anak.Kuatkanlah semangat aku demi dia yg masih kecil”..lepas je aku niat tu tetiba macam ada sesuatu keluar dari kaki slow² terus bdn panas dan demam.Lepas dah ok,lusa dah boleh discharge.Balik rumah pantang lagi macam biasa.

Lepas 2 hari discharge..tetiba aku tumpah darah lagi..kali ni 3 hari lepak rumah sbb fobia kena seluk dalam bilik PAC masih menghantui..3 hari bleeding tanpa henti sampaikan aku bangun berdiri bulan bintang suma nampak..telinga dah berdesing.Bibir dengan lidag dah pucat.Muka pun dah jadi kuning.Bayangkan la sampai nak tukar pad pun aku baring..nak basuh jauh la skali..kumpul je dalm plastik skali darah beku yg keluar berketul² besar tapak tangan tebal seinci tu..sumpah sakit..!

Fikirkan anak..aku pegi jugak la hospital..betul la Allah cakap..selagi belum ajal..teruk mana pn dugaan kau..tetap belim sampai masa mungkar dan nangkir jumpa ko..sampai hosp..bleeding yg non stop 3 hari tu..terus takde..tp still kena seluk gak la sebab doktor nak tengok darah beku..dalam PAC dorg amik darah dpt result tengok HB tggl 6 je.Sedangkan normal paling sikit HB kena ada 12.Separuh beb hilang darah sebab bleeding 3 hari non stop..admited lagi 3 hari..masuk 2 beg darah..kali ni ok je time ada kat wad.so lusa discharge..

Bila 2x dah tumpah darah..mak pun mintak bantuan sorg ustaz.Nak pulihkan semangat aku.Takut aku tak kuat.Twin meninggal.Tumpah darah pulak.Bila jumpa ustaz tu dia bukak cerita aku ni bukan tumpah darah biasa,tapi sebenarnya ada gangguan.Orang yg terakhir datang rumah mak tu ada “membela” sesuatu dan dia buat alasan nak datang untuk sembang pasal anak dia nak bertunang.Tapi sebenarnya niat dia lain.

Mak dengan ayah tak bagi tau pun kat ustaz tu yg mak makcik aku tu bidan.Ustaz yg explain 1 by 1 cite “mak lampir” ni..aku terkilan sangat.Kenapa darah daging sendiri buat aku macam tu.Anak tu tak pe la maybe dah janji twin dengan penciptaNya hanya bersama bonda dialam rahim je.Tapi KENAPA aku pun “dikendurikan” skali..sampai sekarang aku tak nak jumpa “mak lampir” ni..risau aku tertumbuk muka dia..hehehe..

Kat sini aku nak nasihat sikit.apa yg jadi kat kita ni adalah dugaan.Allah tak akan menguji hambaNya jika dia tau kita tak mampu..lagi 1 anak suamu mak ayah ni pinjaman..amanah utk kita..redhalah walaupun perit..sebab setiap yang hidup pasti akan meninggalkan dunia yang fana ni..

Nota kaki : terpulang pada yang nak percaya atau pun tidak..aku tak paksa dan aku tak mintak simpati..tapi aku mohon beringatlah bukan kita je yang ada kat dunia ni..banyak makhluk Allah yg tanpa kita sedar dia berada disekeliling kita..tq admin.muahhh cikeddd..

Sumber: Fiksyenshasha

tags: bayi kembar, kembar mati dalam perut, mak lampir , bidan, mak sedara

Peguam bapa saudara anak mangsa nahas Lebuh Raya Duta-Ulu Kelang (Duke), Muhamad Akmal Arif Shamsul Kahar mendakwa pihaknya mempunyai segala bukti untuk menangkis segala tuduhan yang dikemukakan oleh ibu saudara dua beradik itu, Yusnida Hussain.

Kata Muhamad Akmal, pihaknya mempunyai bukti-bukti seperti slip transaksi bank dan rekod-rekod lain bagi membuktikan dakwaan sebenar terhadap Muhammad Faizznur Asyraf Husain.

Duit sumbangan (orang ramai) masih ada. Tidak ada masalah tentang itu. Kami sedang bersedia mengumpul bukti untuk dibawa ke mahkamah nanti

Mahkamah hari ini memutuskan, kedua-dua bapa saudara kanak-kanak malang itu gagal untuk mengetepikan perintah membekukan akaun mereka yang dikeluarkan Mahkamah Tinggi Syariah Wilayah Persekutuan.

Ini susulan Mahkamah Tinggi Syariah mengekalkan perintah membekukan tiga akaun bank itu dan menolak permohonan Hamlizar Husain dan Muhammad Faizznur Asyraf Husain yang mencabar perintah berkenaan.

Hakim Syarie Nassir Abdul Aziz membuat keputusan memerintahkan akaun itu dibekukan sehingga kes membabitkan hak penjagaan dan nafkah kanak-kanak tersebut iaitu Nur Firuza Amira, 8, dan Nur Firuza Aqila, 4, selesai.

Sebelum ini, Muhammad Faizznurr didakwa hanya menyerahkan RM12,000 daripada RM300,000 hasil sumbangan orang ramai kepada dua kanak-kanak terbabit.

Oleh yang demikian, Muhamad Akmal berkata pihaknya juga akan mengemukakan saman malu terhadap ibu saudara dua beradik, Yusnida dan suaminya berikutan tuduhan pecah amanah yang dibuat ke atas Muhammad Faizznur.

Kami akan keluarkan saman malu selepas notis tuntutan dikemukakan kepada Yusnida dan suaminya. Sidang media yang diadakan telah mengemukakan tohmahan yang tidak berasas (kepada Muhammad Faizznur) dan kami punya bukti yang sangat kukuh bahawa Muhammad Faizznur tidak bersalah.

Menurutnya lagi, tindakan Yusnida mengadakan sidang media tergempar tempoh hari hanya memburukkan keadaan dan mengganggu prosiding mahkamah yang sedang berjalan ketika itu.

Akibat daripada tindakan Yusnida, katanya, Muhammad Faizzur dan keluarga berdepan ugutan dan ancaman oleh masyarakat sekeliling.

Orang ramai yang tidak tahu hal sebenar telah mengecamnya menerusi media sosial dan Muhammad Faizznur juga menerima ugutan bunuh selepas dakwaan Yusnida tersebar di media sosial

Ujarnya lagi, pihaknya juga akan mengadakan sidang media dalam masa terdekat bagi menjelaskan keadaan semasa kepada seluruh masyarakat negara ini.

Sumber. Sinar Harian

tags: faizznur, yusnida, bapa saudara pecah amanah, saman malu, kemalangan duke, ugutan bunuh

Apabila naluri tidak selaras dengan jantina, maka terjadilah konflik identiti bagi seseorang itu sehingga sanggup untuk mengubah kejadian tuhan menjadi transgender.

Penampilan mereka bertukar mengikut jantina yang diinginkan dan ada  diantara mereka yang sangup membuang alat kelamin. Dengan kecanggihan teknologi sekarang perubahan penampilan dari maskulin ke feminine atau sebaliknya tidaklah susah, semuanya boleh buat nak operate ataupun suntikan hormon. Megikut padangan dari segi medikal, mereka ini mempunyai masalah Gender Identity Disorder (GID) atau Gender Dysphoria.

Mari tengok gambar-gambar di bawah ini  yang membuat korang ternganga terbeliak mata tengok. Seriusly perubahan mereka ini sangat -sangat la mengejutkan. Macam lelaki dan perempuan sebenar.

1. Sona Avedian.

Matthew mengalami transformasi besar setelah mengambil terapi hormon. Pria 33 tahun itu merubah diri menjadi Sona Avedian. Sebelumnya, ia pernah menikah dan mengangkat seorang anak perempuan. Saat ini tinggal di Austin, Texas.

2. Buck Angel.

Ia merupakan sosok yang cukup dikenal di kalangan LGBT dunia. Perempuan yang mengubah diri sebagai laki-laki ini berjaya dalam dunia filem dewasa. Ia hidup dengan merahsiakan identitinya bertahun-tahun. Buck Angel pada 2007 menjadi pemenang Adult Video News Award ‘Transsexual Performer of the Year’. Saat ini ia menjadi advokat LGBT, dosen, pendidik, dan juga penulis.
3. Jenna Talackova.

Jenna Talackova dikenali sebagai model dan artis TV Kanada yang mempunyai keperibadian yang menarik. Dia pernah menjadi finalis Miss Kanada namun pada akhirnya ditarik kelayakkannya atas sebab transeksual.
4. Thalita Zampirolli.

Thalita Zampirolli adalah model transeksual dari Brasil. Thalita menjalani operasi ganti kelamin di Sao Paulo saat ulang tahunnya yang ke-18. Thalita yang kini berumur 24 tahun saat itu mendapat sokongan penuh keluarga. Bahkan operasinya saat itu  menggunakan dana dari neneknya.

5. Thomas Beatie.

Thomas Beatie menjadi orang pertama di dunia yang disebut sebagai lelaki yang hamil. Dia dilahirkan sebagai perempuan dan bertahan dengan kelaminnya itu sampai pertengahan usia 20-an. Dia lalu memutuskan mengambil terapi hormon lelaki tetapi tetap mempunyai rahim sehingga masih boleh mempunyai anak. Saat ini dia mempunyai 3 anak yang dilahirkan sendiri.
6. Katastrophe.

Roco Kayiatos yang dikenali dengan nama Katastrophe hidup di dunia hip-hop. Dia adalah seorang rapper dan produser musik di Amerika. Katastrophe menjadi mucisian hip-hop pertama yang terbuka dengan identiti seksualnya.
7. Balian Buschbaum.

Balian Buschbaum lahir sebagai perempuan dengan nama Yvonne Buschbaum yang merupakan bekas atlet lompat galah perempuan di Jerman. Dia menjadi satu di antara dua atlet lompat galah terbaik di Jerman saat itu, namun langkahnya harus terhenti setelah cedera. Setelah itu, dia secara terbuka menyatakan keinginannya untuk ganti kelamin. Pada 2008 dia menjalani operasi untuk menjadi seorang lelaki.

8. April Ashley.

April Ashley merupakan salah satu orang pertama yang melakukan operasi kelamin. Dia adalah seorang model dan pemilik sebuah restoran di England. Dilahirkan dengan nama George Jamieson, Dia menyebutkan dalam bukunya bahawa dirinya pernah diperkosa saat masih berumur 11 tahun. Pada usia 25 tahun, tepatnya pada Mei 1960, ia menjalani operasi ganti kelamin selama 7 jam dengan biaya mencapai 3000 pound saat itu. Operasi itu memberi efek nyeri dan rambut rontok, tapi operasi itu memberikan perubahan signifikan pada kehidupannya.
9. Karen Adell Scot.

Gary Sconce, Seorang pensyarah berusia 56 tahun, mengejutkan semua mahasiswanya apabila mengumumkan dirinya bertransformasi menjadi perempuan bernama Karen Adell Scot. Pengalamannya mengajar selama 24 tahun membuatnya mendapatkan penghargaan sebagai pendidik terbaik. Risiko perubahan kelamin, dia kehilangan hubungan dengan isteri, anak, dan rakan gereja. Meski begitu, ternyata mahasiswa dan sesama rakan kerja menyokong pilihannya.

10. Loren Cameron.

Loren Cameron adalah aktivis gender, penulis, dan jurufoto. Dia memilih untuk mengubah diri dari perempuan menjadi lelaki.


Walaupun banyak terjadi di negara luar gejala transgender ini tapi jangan ingat di Malaysia tiada transgender ini. Banyak juga transgender di Malaysia, Salah satunya adalah :

Safie Ilias



Safie Ilias, berusia 22 tahun dan bergelar jutawan pada usia yang sangat muda iaitu semsa berumur 19 tahun. Penampilan seperti wanita siapa sangka sebenarnya dia seorang lelaki. Hidayah Allah datang tanpa diduga. Safie kemudian mengambil keputusan untuk kembali menjadi lelaki yang mana itulah diri sebenarnya yang sudah lama terkurung. Dia telah membuat keputusan untuk membuang implan payu daranya dan menjadi seorang lelaki normal. Setiap perubahan pasti ada ujiannya dan memerlukan kekuatan dan istiqomah. Malangnya baru-baru ini, Safie membuat pengumman mengemparkan di laman sosialnya untuk menjadi wanita semula kerana penat dengan kata-kata orang ramai mengenainya. Semoga di beri hidayah.


tags: trangender sebelum selepas, transgender, transeksual, safie ilias, hollywwod

Seorang anggota tentera dikenakan hukuman penjara 16 tahun dan 10 sebatan oleh Mahkamah Sesyen, di sini, hari ini atas tuduhan merogol seorang wanita di Machang, pada Februari tahun lalu.

Hakim Ahmad Bazli Bahruddin mengenakan hukuman terhadap Muhammad Hafizan Pauzi, 23, selepas mendapati pihak pembelaan gagal menimbulkan keraguan munasabah.

Mengikut pertuduhan, Muhammad Hafizan, yang bertugas sebagai anggota tentera di Temerloh merogol seorang wanita berusia 22 tahun di loji air Merbau Chondong, Pulai Chondong, Machang jam 6.30 petang pada 16 Februari 2015.

Selebriti atau artis tak selamanya berada dalam dunia populariti mereka. Sekejap timbul sekejap tenggelam. Sebagai artis mereka ini mestilah menjaga penampilan dan gaya dikalangan peminat sebagai public figure mereka. Tetapi malangnya, ada yang konsisten berprestasi, tetapi ada juga yang berubah di luar dugaan. Untuk beberapa peminat, mereka merasakan perubahan ini bahkan sampai pada tahap mengecewakan. Tidak terkecuali 10 artis Hollywood berikut ini.

Dulu 10 Artis Hollywood Ini Dipuja-puja, Tapi Lihat Sekarang..

1. Macaulay Culkin.


2. Jake Lloyd


3. Haley Joel Osment


4. Clint Howard


5. Lark Voorhies


6. Danny Bonaduce


7. Jeremy Miller


8. Angus T Jones





9. Amanda Bynes

10. Edward Furlong


tags: 10 artis hollywood, artis dahulu vs sekarang, hollywood, home alone, perubahan artis hollywood

Kita sering tertanya-tanya, bagaimana mereka yang telah mencapai usia lewat 40 an masih lagi tampak muda dan berseri-seri. Apakah rahsia mereka tampak awet muda? yang pasti mesti terdapat amalan-amalan yang mereka lakukan harian untuk kekal awet muda contohya seperti cara hidup yang sihat dan pemakanan yang betul. Jom kita follow amalan di  bawah ini untuk kekal awet muda sentiasa.

8 Tips Awet Muda Mudah Untuk Anda Amalkan

Ikutilah tip-tip berikut untuk terus kekal muda:

1. Tidur 


Tidur penting untuk kesihatan tubuh badan anda.  Kulit anda juga akan bertambah baik dengan tidur yang mencukupi. Tidur yang mencukupi ialah dengan tidur dalam tempoh 6 – 8 jam setiap hari.

2. Bersenam


Anda perlu besenam dengan kerap untuk mendapatkan kesihatan yang baik. Senaman ini akan membuatkan tubuh badan anda kekal aktif dan berfungsi dengan baik. Pelbagai aktiviti sukan juga boleh dipilih dan anda tidak semestinya melakukan senaman di gym.

3. Buah-Buahan & Sayuran 

Buah-buahan dan sayuran adalah baik untuk kesihatan dalaman dan juga kulit anda. Pilihan ulam-ulaman tempatan juga baik. Selain murah, ia juga mudah untuk didapati. Disamping khasiatnya yang sangat tinggi. Jadikanlah ia sebagai amalan harian anda.

4. Minum Air 


Amalkan minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Air akan melembabkan kulit anda serta membantu peredaran darah anda.

5. Jangan Merokok 


Merokok membahayakan kesihatan. Ia juga merosakkan struktur kulit; berdasarkan kajian perubatan, merokok menyumbangkan kira-kira 45% faktor penuaan berbanding dengan mereka yang tidak merokok.

6. Amalkan Pemakanan Seimbang



Amalkan pemakanan seimbang didalam kehidupan anda. Pastikan diet anda lengkap dengan kandungan vitamin dan mineral yang diperlukan.

7. Tangani Tekanan Dengan Bijak


Tekanan bukan sahaja akan mempengaruhi kesihatan mental sebaliknya ia juga akan mempengaruhi keishatan seluruh badan anda. Teorinya mudah, bagi mereka yang selalu gembira pastinya akan kelihatan muda remaja berbanding dengan mereka yang selalu berdepan dengan tekanan. Rancang perjalanan kehidupan harian anda dengan baik bagi mengelakkan tekanan.

8. Berfikiran Positif


Kearah kehidupan yang lebih baik, fikirlah secara positif. Anda pasti akan berasa lebih baik jika sentiasa amalkan kehidupan yang positif. Pembacaan buku-buku motivasi juga boleh membantu anda berfikiran positif.

Sumber: Kevin Zahri

tags: tip kekal awet muda, awet muda, mak hanis zalika, cara hidup sihat, pemakanan seimbang

Setiap apa yang dilakukan oleh Rasullah merupakan sunnah yang boleh kita ikuti. Rasullah sangat menjaga kesihatan diri, sebagai umatnya marilah kita juga sama-sama menjaga kesihatan diri dan amalkan gaya hidup sihat supaya ibadah kita lebih mantap. Jadi apa yang dilakukan oleh Rasullah dalam menjaga kesihatan diri dan kearah hidup sihat? Mari lihat 8 sunnah yang sering diamalkan oleh Rasullah di bawah ini. Semoga kita mendapat manfaat dan mengikuti amalan Rasullah ini untuk sentiasa kekal sihat dan ceria.

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.


2. CARA RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasulullah sentiasa bersih dan rapi.

Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)

3. RASULULLAH TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN

Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.

Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

4. RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN GEMAR BERJALAN KAKI

Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat.

Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.

Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.

5. RASULULLAH TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.

Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.

Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.

6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.

7. TIDAK PERNAH IRI HATI

Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”

8. JADILAH PEMAAF

Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa.

Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan.

Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.

Sumber: Akuislam.com

tags: 8 cara rasullah jaga kesihatan diri, sunnah rasullah, tips sihat nabi, rasullah saw

Siapa tidak asing dengan peyanyi Najwa Latif, 21 yang mencetuskan fenomena dengan lagu cinta muka buku diawal kemunculannya. Najwa Latif sekarang dikhabarkan sibuk menghabiskan pengajian di UNITAR International Universiti dengan major Mengajar Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua (TESL).

Najwa Latif turut memberitahu keinginannya untuk menyambung pengajian dalam bidang Mengajar Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua (TESL) di luar negara tahun depan apabila tamat pengajian di UNITAR.

Najwa atau nama penuhnya, Imratul Najwa Abdul Latif, memberitahu beliau sudah menghantar beberapa permohonan dan menunggu jawapan daripada universiti pilihan.

 Saya tak tahu lagi ke mana hendak dituju. Setakat ini, saya sudah menghantar permohonan di beberapa tempat... Tunggu saja keputusannya. Lagipun saya perlu menghabiskan semester terakhir dalam bidang Sarjana Muda Bahasa Inggeris di Universiti Antarabangsa UNITAR sebelum menyambung pengajian ke peringkat seterusnya

Mengenai kariernya, selepas sembilan bulan menyepi bagi memberi fokus kepada pengajian, Najwa tampil dengan single ke-12 berjudul Biar. Najwa berkata, lagu ciptaan bersama kakaknya, Ika, dihasilkan dalam acuan moden dan segar, selari dengan aliran muzik semasa.

Biar sengaja dihasilkan dalam acuan pop dan catchy. Lagu itu disuntik unsur cinta dalam lirik yang sesuai dengan cita rasa remaja. Secara ringkas, melodi dan penyampaian lagu ini menjadi gambaran terhadap kematangan, malah selari dengan umur saya

 Tidak meletakkan harapan tinggi untuk lagu berkenaan, Najwa berharap Biar dapat menjadi inspirasi kepada peminat dan pencinta muzik tempatan. Peminat yang rindukan aksi Najwa boleh menonton video muzik Biar di laman YouTube.

Sumber: Berita Harian

tags: najwa latif, najwa latif belajar luar negara, UNITAR, cinta muka buku

Ainan Tasneem suatu ketika dulu mendapat perhatian dengan video nyanyiannya di Youtube dan digelar artisYoutube.  Antara lagunya yang pernah popular dan dimintai ramai adalah 'Aku Suka Dia' dan '150 Juta'. Namun selepas itu,  kelibat Ainan Tasneem jarang untuk muncul di kaca TV dan kurang cerita tentang Ainan Tasneem di media.

Sehinggalah baru - baru ini, Ainan Tasneem menggumumkan Beliau bakal berkahwin dengan seorang jurutera yang dikenali sebagai Ariff pada 7 Januari tahun hadapan hanya selepas dua bulan berkenalan.

Semuanya berjalan dengan pantas dan Allah telah dipermudahkan urusan kami, keluarga kedua-dua belah pihak juga setuju dan mahu ia dilangsungkan dalam tempoh tiga bulan dari sekarang. Saya juga sudah bersedia untuk berkahwin kerana sebelum ini saya banyak kali bercinta dan gagal dalam percintaan.  

Pada masa yang sama, Ainan memberitahu beliau sudah mengambil keputusan untuk berhenti daripada bidang nyanyian selepas sah bergelar isteri. Keputusan beliau itu juga sudah dimaklumkan kepada pihak pengurusannya MVM Music  walaupun Ainan masih lagi mempunyai empat bulan kontrak bersama syarikat berkenaan.

Saya yang buat keputusan untuk berhenti menyanyi selepas berkahwin dan saya sudah maklumkan hal ini kepada syarikat rakaman. Kontrak saya dengan MVM hingga April tahun depan dan rasanya mereka juga tidak menghalang pendirian saya ini.

Majlis akad nikah Ainan dan Ariff akan diadakan pada sebelah pagi pada 7 Januari di Hotel Blue Wafe Shah Alam, manakala majlis resepsi di lokasi yang sama pada sebelah petang

Pelakon bertubuh comel, Nor Syuhaida Abd Razak atau lebih dikenali sebagai Dottie mengesahkan bakal diijabkabulkan dengan jejaka pilihan hati pada 25 Disember depan.

Dottie juga memberitahu, majlis pernikahan akan diadakan di sebuah masjid di Putrajaya. Ini disusuli majlis persandingan pada 7 Januari di lokasi yang belum ditetapkan.

Saya sudah mula membuat persiapan. Kelam kabut kerana masa pejam celik berlalu dengan cepat. Setakat ini, belum sampai 50 peratus kelengkapan yang siap. Sekarang sudah masuk bulan Oktober. Tapi insya-Allah, semuanya akan dipermudahkan

Dottie mengaku telah pun bertunang dengan jejaka pilihan hati pada 17 April lalu tetapi tidak dihebohkan. Namun, ketika menghadiri majlis berbuka puasa anjuran Global Solution Resources Sdn Bhd bersama barisan pelakon filem Surf This Love yang dibintanginya di Serdang, beberapa bulan lalu, Dottie menunjukkan cincin pertunangannya.

Bercerita lanjut mengenai si dia, Dottie mengaku mengenali jejaka berkenaan tidak sampai setahun. "Dia orang biasa dan bekerja sendiri," katanya. Mula berlakon sejak tahun 2010, Dottie muncul dalam banyak drama dan telefilem.

Dottie juga membintangi filem Hantu Bonceng, Pada Suatu Cinta Dahulu, Pilot Cafe dan terbaharu, Surf This Love yang diterajui Shukri Yahaya dan Cristina Suzanne.

Sumber: Berita Harian

tags: dottie, dottie diijabkabulkan disember, nikah, 25 disember, krismas

Demi mengejar cita-cita menjadi penyanyi, peserta tunggal dari Singapura dalam Akademi Fantasia (AF) 2016, Rahila, 20, sanggup berhenti kerja sebagai jururawat di hospital di Singapura.

Akibat daripada pemberhentian kerja tersebut, Rahila  terpaksa meminjam wang berjumlah kira-kira RM7,600 bagi membolehkannya menyertai rancangan realiti terbabit. Tersingkir pada peringkat separuh akhir, Ahad lalu, pemilik nama penuh Nurul Rahila Rashun perlu membayar ganti rugi kepada sebuah hospital kerana membuat keputusan berhenti kerja sebagai jururawat di pusat rawatan berkenaan secara serta-merta.

Saya berharap perjuangan saya dalam bidang seni tidak bernoktah di sini. Saya harus membayar kepada pihak hospital wang yang bernilai sebulan gaji (SGD2,500) kerana berhenti kerja tanpa notis. Saya terpaksa meminjam dulu wang terbabit daripada keluarga untuk mencapai impian saya menyertai AF 2016. Saya bekerja di sebuah hospital di Singapura sebagai jururawat.

Ketika saya mendapat tawaran menyertai program terbabit, permohonan saya untuk bercuti tanpa gaji tidak diluluskan. Oleh itu, saya mengambil keputusan nekad untuk menyertai AF 2016 dan mencuba sehabis baik untuk bertahan sehingga ke peringkat ini. Kecewa rasanya kerana single ciptaan Hang Nadim sudah siap dirakamkan, namun mungkin keutamaan diberikan kepada pemenang. Harapnya lagu yang diciptakan untuk saya itu tidak akan disia-siakan.

Rahila berkata, enggan menjadikan tubuh gempal sebagai penghalang untuk bergerak aktif dalam bidang seni. Beliau menegaskan tidak akan teragak-agak menurunkan berat badan sekiranya aspek itu menjadi antara tuntutan untuk menjadi penyanyi.

"Saya turun sebanyak tiga kilogram ketika mula-mula masuk ke AF dulu, namun sukar untuk saya terus berdiet kerana hidangan semua enak-enak belaka. Namun, saya akan menurunkan berat badan sekiranya saya diminta berbuat demikian," kata Rahila.

tags: rahila tersingkir, rahila tinggalkan kerjaya jururawat, singapura, af 2016